Ajna chakra est le 6ème chakra, le chakra du 3ème œil. Du sanskrit, « Ajna » signifie « percevoir » et « commander ».
Situé entre les sourcils, dans le cerveau, au niveau de la glande pinéal à laquelle il est associé, ce chakra nous permet une vision claire du monde qui nous entoure, tant sur le plan matériel que subtil, énergétique.
La glande pinéale (ou épiphyse) est la glande qui régule les rythmes biologiques tels que le rythme nycthéméral, l’alternance entre la veille et le sommeil. La glande pinéale est aussi appelée 3ème œil car elle possède les mêmes propriétés anatomiques (cônes, bâtonnets et connexion nerveuse) que les yeux. C'est notre œil interne. Elle détecte la baisse de la luminosité du jour et produit la mélatonine qui nous mène peu à peu vers le sommeil. Elle régule ainsi la bonne qualité de notre sommeil.
Ajna chakra est le centre énergétique de l’intuition, de la connaissance, de la visualisation, de la clarté mentale et de la sagesse.
Il est relié à l’élément lumière.
Dans le corps, Ajna chakra est relié au cervelet, aux oreilles, au nez, aux sinus, aux yeux, au front et à une partie du système nerveux.
Equilibré il offre :
- Clarté mentale
- Vision claire tant sur le plan physique que psychique
- Intuition
- Discernement
- Concentration
- Bonne mémoire
- Connexion à la spiritualité
- Réalisation, concrétisation de la vie telle qu’on le désir
Déséquilibré, il peut amener :
- Pensées négatives et récurrentes
- Manque de concentration
- Difficultés d’apprentissage
- Anxiété
- Confusion mentale
- Troubles du sommeil
- Cauchemars
- Trouble du rythme nycthéméral
- Maux de tête
- Sinusites
- Troubles oculaires
- Trouble de la vision
Comment équilibrer Ajna chakra ?
Pratiquer :
- Le Sungazing
- La méditation
- La visualisation
- Kaleshvara mudra